月別アーカイブ: 2017年3月

活性化してきました!!

こんにちは。院長の牧田です。

何だが最近では自分の成長が楽しみです。
なんでかというと、

先日の3連休は
葉山に合宿に行ってきました\(^_^)/
もちろん遊びじゃないですよ。
たくさんの治療家さんたちと学び、笑いあってきました!

ブレインダンプという脳を整理する作業を、全国の有名治療家さんとともに行ってきました。
自分が治療家になるまでの生い立ちを改めて理解し、本当は何がしたいかってところが明確になりました。
もっとやらないことを明確にし、やることを絞って集中できる2年目にしていきたいですね(^^)/

来月で一周年になりますが、もっともっと進化していきます(*^ー^)ノ♪
ここから接骨院では単に痛みを取るだけだはなく、
私は来て頂いた患者さんに、自分自身のこと(私ではなく)をもっと好きになって欲しいと思っています。

痛みによって自分の身体を否定的に捉えてしまう方がすごく多いのです。

とても悲しいことです。

どんな親友、恋人、夫婦よりもまず自分を信じてあげることが生きていくことで大事なことです。

痛いっていうのも全部悪いことではありません。
それがなかったら、すぐにどうしようもない状態に陥ってしまいます。即死かもしれません。

そこを防いでくれる緩衝材のようなものが痛みやシビレなんです。
こんな捉え方ができるだけでも

自分がダメだから、
年だからって

否定しなくてすみます。

一生に一度のお身体ですからいつまでも自分が好きで、健康でいたいですよね。

そのために必死に勉強して参りますので、2年目のここから接骨院も何卒よろしくお願いします。

治療をする、身体を診させて頂くことは努力していく責任があります。
この地域では誰にも負けない気でいてますのでがんばりますね(*^_^*)!!
ブログを見てくださっている方、
いつもありがとうございます。

川口、草加で根本治療
頭痛、肩こり、腰痛、ヒザ痛,痛みのカウンセリング
圧迫骨折、脊柱菅狭窄症、腰椎すべり症、腰椎分離症
姿勢矯正、インナーマッスル、妊婦さんの痛み、痔の症状、
DRT療法、BFI療法、バランス調整法、優しい治療
猫背矯正、骨盤矯正、整体、をお探しなら…

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  「こころ」と「からだ」のケア
  ☆ここから接骨院(治療院)☆

〒333-0807
川口市長蔵2-28-18 ブライト102
Tel: 048-229-3698
https://kokokaras.com
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受付時間…午前 9:00〜12:00、午後14:30〜19:30
予約優先制(初診の方はお気軽にお電話・メール問い合わせを!)
休診日…水曜日、土曜日午後、日曜日

戸塚安行駅より徒歩5分
おせんべいの山香さん隣
駐車場あり

肩コリ、腰痛、猫背の方必見!良い姿勢パート3

こんにちは。
ここから接骨院副院長の竹大です。

3月になり気温も少しずつ暖かくなってきましたね。
気温の上昇とともに花粉が辛い!!
なんて声もよく聞く様になりましたが、
皆さんは大丈夫でしょうか?
ちなみに私は全く花粉を感じないタイプです(笑)

さて本題ですが、
前に書いた座り方、膝立ち、
実際に試していただけたでしょうか?
そして今回が良い姿勢3部作の完結編になりますので
こちらもぜひお試しください!!
この3つをしっかり続けられると体は全然違ってきます。

今回は足の裏での立ち方です!!

…つまり普段の立ち方ですね(笑)

膝立ちの時は良い姿勢ができたけど、
足の裏で立つとうまくいかない…
前回の記事を読んで試していただいた方の中には
こんな方もいらっしゃったのではないでしょうか?

足の裏は地面に触れている面積が広いので
膝立ちのように1点では支えられません。

なので…

「スネの太い骨」を

中心にして体重を乗せ
広範囲で支えるようなイメージになります!!
イメージできますか?

↑ずばりこんな感じです

膝の下にスネの骨が2本あって、
足首があります。
その下に足の裏です。

膝立ちと同じ状態にするには、
そこに繋がるスネの骨に
体重が乗らなくてはなりません。

スネの骨は2本ありますが、
乗るのはもちろん
「内側の太い方」の骨です

上の絵の赤い印は
足の裏から見たスネの太い骨の場所です。
この場所に体重を乗せてください!!

肩幅くらいに足を広げると
わかりやすくなります。
そうするとスネの太い骨に乗って、
大腿骨に乗って膝立ちと同じような状態になります。

「少し内側に絞るイメージ」です。

この時
スネの太い骨に乗る意識を強く持って下さい。

スネの太い骨に乗れたら、
今度は

「全身の力を抜きます。」

怖いかもしれませんが、

「思い切って抜いてみてください」

実際に力が抜けて倒れてしまったりはしません。
立つのに必要な筋力は無意識に残ります。

そして自分の背筋を意識してください
スッと楽に、
自然に伸びていれば大成功です!!

無理に胸を張って、背筋を強引に伸ばすのとは違います。
背筋にはまったく力を入れません。

これが「本当の良い姿勢」です!!

ぜひ試してみてください。

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