こんにちは！スタッフの荒井です！
今回は「産後の”コレ”が気になる」がテーマです！

 

では、その産後の”コレ”ですが、ずばりここです↓

当院にお越しいただく産後の患者さんの多くは、

「この辺がズボンを履く時にひっかかる」もしくは、

「明らかに産後から出てきた！」とおっしゃします。

 

では、”コレ”とは何なのでしょうか？

 

一見骨盤が開いてしまって、飛び出ているように見えますが、

実は大腿骨（ももの骨）の一部なのです！

 

なぜ大腿骨が飛び出すの？？？

 

これは妊娠中からの重心の移動に関係しています。

妊娠中にお腹が大きくなることで、身体は前に倒れる力が強くなり、

次第に重心が前方に移動していきます。

すると、身体は知らず知らずのうちにバランスを取り、

骨盤を前側に倒し、股関節を内側に捻るような姿勢になっていくのです。

この妊娠中の変化が産後になっても修正されずに、

久しぶりに妊娠前のズボンを履いた時、際立って見えてしまうということです。

 

つまり、産後の骨盤矯正においてスタイルの問題を解決するには、

骨盤だけを締めれば良いということはないんですね！

 

 

当院ではこうした産後ならではのお悩みを多くいただき、

解決してきた実績が多数ありますのでお困りの際は当院までご連絡ください！

川口、草加、越谷で根本治療

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　　「こころ」と「からだ」のケア
　　☆ここから接骨院（治療院）☆

〒333-0807
川口市長蔵2-28-18　ブライト102
Tel: 048-229-3698
http://kokokaras.com
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受付時間…午前 9:00〜12:00、午後14:30〜19:30
予約優先制（初診の方はお気軽にお電話・メール・LINEでの問い合わせをお願い致します。）
休診日…土曜日午後、日曜日午後、祝日

戸塚安行駅より徒歩５分
駐車場5台あり

川口市で産後の整体が得意なここから接骨院です
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不妊整体、子宝整体も行っています。
婦人科の問題にも対応。

 

 

 

こんにちは！スタッフの荒井です！
今回は「変形性膝関節症」についてです！

 

変形性膝関節症（OA）は珍しい新患ではなく高齢者の方の多くに診られます。

男女比は1：4で女性が多く、膝の痛みと関節内に水が溜まる事を主訴とします。

 

 

では、なぜ年配の女性に多いのでしょうか？

 

これは身体の構造を理解することでこの謎が解けていきます。

膝関節の構造は関節面が比較的浅く、関節の強度を周辺の軟部組織に依存しています。

そのことに加えて、上下の股関節や足関節は関節面の適合性が高いと言えます。

つまり、上下の関節の影響を受けてしまい

その負担の結果膝関節に変形が起きやすいということです。

 

さらに、女性に多い原因は元からの

・骨盤の形状が男性に比べて大きいこと

・男性に比べて筋肉量が少ないこと

・女性ホルモンの影響により骨自体が弱くなりやすいこと

が挙げられます。

 

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こんんちは！スタッフの荒井です！

今回は「腹筋」についてです！

 

みなさん腹筋とイメージすると、板チョコのような

割れている（シックスパック）状態を想像するのではないでしょうか？

 

 

実は腹筋にも４種類あり、深い位置から

腹横筋➔内腹斜筋➔外腹斜筋➔腹直筋

という順に層のような構造になっているんです！

 

腹筋が割れているように見えている部分は腹直筋になります。

この腹直筋は特殊な形状をしており、筋肉が区画に分かれており、

左右の筋肉の間に「白線」という硬い線維があります。

つまり、筋肉隆々じゃなくてもやせ形の人はこの筋肉の筋腹（力こぶの部分）が際立ち、

バキバキに割れて見えるというわけです。

 

また、よく耳にする「体幹」や「インナーマッスル」は

一番深い位置にある「腹横筋」のことを指します。

※体幹のインナーマッスルは横隔膜、骨盤底筋群を含みます。

 

身体の安定性に関していえば、この「腹横筋」こそが要になります。

そのため、どんなにバキバキに割れている板チョコのような腹筋を持っていても、

腹横筋が弱く、バランスが悪い状態では腰痛を引き起こします。

 

 

どこかが強い筋肉のアンバランスな状態は、

健康どころかかえって悪い状態なのです！

 

当院ではこうしたバランスもしっかりと整えなが

お身体を最善な状態に導きます！

 

 

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こんにちは！スタッフの荒井です！

今回は「肩こりをほぐす食べ物」についてです！

 

肩こりをほぐしてくれる食べ物は、

玄米・アーモンド・ひじき・ホウレンソウなどが挙げられます！

 

これらの食べ物に共通して多い栄養素が

『マグネシウム』になります！

 

このマグネシウムは「ほぐす」ミネラルとして、

筋肉、腸、心（ストレス）を緩めてくれる働きがあります。

筋肉は収縮する際にカルシウムを使い、

弛緩する際にはマグネシウムを使うためです。

つまり、マグネシウムが不足してしまうと肩こりなどの

筋肉の過緊張に繋がってしまうという訳です。

 

しかし、このマグネシウムは現代人にとって非常に不足しがちな栄養素です。

人間は”代謝”を起こすことで生命活動を維持していますが、

このマグネシウムは体内で起こる約800種類の酵素活性に関与していると言われています。

そのため、食事のバランスが悪かったり、ストレスや喫煙・過度な飲酒により消耗してしまうため

意識的に摂取しないといけないのです。

 

治療を受けてもなかなか改善しない頑固な肩こりには、

マグネシウムが関与しているかもしれません。

 

 

食生活を見直すことでより健康になりましょう！

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