月別アーカイブ: 2017年1月

感性を磨いてきました!!

こんにちは!牧田です。

昨日の夜は川口のリリアにて森山直太朗さんのライブに参加してきました!
昔からファンなんです!

とても感動しました!生で聞くともう感動。
歌は抜群にうまいし、観客を楽しませるのもとても上手。
でも楽しませるというより、自分が楽しいことをやっているという感じ。
「夏の終わり」という名曲で大感動の後に、「うんこ」という曲が連続で続き、気持ちを切り替えるのが大変でした(笑)
でもその感じが好き。癒やされました(*^_^*)

でも自分の好きなことだけを続けるっていうのもとても大変なこと。
そんな風に誰もがなりたいけど、やっぱり周りを気にする、物事のマイナスな部分が見えてくると、どんなことでも立ち止まってしまいますよね。
私も昔はそんなことばかりでした。
でも今は少しずつ、どんな出来事も前向きに捉えていく意識でいられています。

・・・そんなことをライブ中にいろいろと物思いにふけていたのですが(笑)
考えさせられる曲も多いということですね!

やっぱり良い事だけを考え続けるって難しいことだけど、大切なことですよね。
患者さんでも人間関係でもそう。
人間は良いことより悪いことに目がいく生き物。
脳がそんな風に作られているんです( TДT)

例えば、長年10の痛みだったものが1ヶ月で5になっても、5の痛みばかりを見てしまう。
5が取れた喜びよりも、5が残っている痛みを感覚として優先的に捉えてしまう。
5も取れたことなかったじゃないですか。

5分しか歩けなかったのが30分歩けるようになっても、1時間歩くと痛みが出て来るんです・・・・。
30分も歩けるようになってるじゃないですか。

不安なのは分かります。
でも身体は回復しています。
自分に自信を持ってほしいんです。見え方を変えてほしいんです。
それだけで身体は変わります。

夏が来れば暑くて辛い。クーラーで痛みが増してしまう。
冬が来れば寒くて痛い。こわばってしまう。
雨が降れば痛い。雨が降りそうになると頭が痛くなる。
もちろん関係ないとは言いません。
弱音を吐いちゃだめな訳ではありません。吐いてください。
でも吐いた後にその捉え方が正しいのかももう一度考えてみるクセをつけてください。

四季があるから感じられる涼しさ、暖かさ。
雨が降るから、景色も変わり、穏やかな1日になりませんか。土も喜びます。
どんな物事にもありがたいことがたくさんあります。
痛みもシビレもそうです。
「心も身体も無理をしないでね。」
という内側のサインなんです。

熱が出たら全身の関節痛くなりますよね。
身体を休ませるために脳がそうさせるんです。
熱がなくても、脳は同じような反応をさせます。
だからぶつけたり、捻ったりしてない限りの痛みは、
まず「疲労を溜めすぎていたんだな。」
そんな風に捉えられるのが一番です。
慢性的な痛みはすぐ出ません。積み重ねたものなんです。

不安になって病院に駆け込み、健康な人をレントゲンに撮っても起きてくるような診断名を付けられないようにしてください。
早急に整形外科の病院に行く時の判断は、
・明らかにぶつけた、捻った、腫れている症状
・感覚がおかしい部位がある(感覚がない、しゃく熱感など)
・尿の出がおかしい
最低限これだけです。

これら以外でのレントゲン画像診断は海外ではすでに行わないのが普通になっています。不安にさせるだけだからです。
だから不安に思わず、正しいことを知っていきましょう。
また詳しく書いていきますね。

2月22日(水)に体操教室開催が決定しました。
後日詳細を発表致しますので、よろしくお願い致します。
是非、前向きな心と身体を作っていきましょう!

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川口、草加で根本治療
頭痛、肩こり、腰痛、ヒザ痛,痛みのカウンセリング
圧迫骨折、脊柱菅狭窄症、腰椎すべり症、腰椎分離症
姿勢矯正、インナーマッスル、妊婦さんの痛み、痔の症状、
DRT療法、BFI療法、バランス調整法、優しい治療
猫背矯正、骨盤矯正、整体、をお探しなら…

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  「こころ」と「からだ」のケア
  ☆ここから接骨院(治療院)☆

〒333-0807
川口市長蔵2-28-18 ブライト102
Tel: 048-229-3698
https://kokokaras.com
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受付時間…午前 9:00〜12:00、午後14:30〜19:30
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休診日…土曜日午後、日曜日、水曜日午後

戸塚安行駅より徒歩5分
おせんべいの山香さん隣
駐車場あり

肩コリ、腰痛の方必見!良い姿勢とは何か?

こんにちは。
ここから接骨院副院長の竹大です。

今日からブログデビューさせて
いただきます。

人生初ブログで慣れない点も
あると思いますが、
温かい目で見てやってください(笑)

さて今回は初めてということで、
皆さんに役立つ健康情報を
お伝えしたいなと思います。

今日は簡単に出来て、
肩こり・腰痛で悩んでいる方に
是非試してほしい座り方を紹介します。

…と、その前に。
悪い姿勢とはどういうものでしょうか?
悪い姿勢というのは
「身体に負担がかかる」姿勢です。

s_DSCN3967

(背骨が曲がって周りの
筋肉が頑張ってしまいます。)

…いや当たり前なんですけどね。(笑)

例えば。
あなたは歩く時、立ってる時に

「ここの筋肉を使って…」とか、

「重心はこの位置に…」

なんて考えながら
動いたりしてないですよね?

そうです。良い姿勢というのは、
「自然に無理なく保てる姿勢」のことです。

一般的にイメージされる良い姿勢とは

「背筋を伸ばす。」

「胸を張る。」

といったものです。

だけど、ずっと良い姿勢を意識するのは
疲れるし、その姿勢が正しいのかどうかわからない。

姿勢が大事なのはわかるけど、
どの姿勢が正しくて、
どうやって保てばいいのかわからない。

そんな方も多いのではないでしょうか?

先ほどの言葉を思い出してください。
『自然に無理なく保てる姿勢』
これが良い姿勢です。

姿勢が崩れた状態での
デスクワーク等の作業は疲れやすく、
長時間になると
肩こり・腰痛の原因にもなってしまいます。

そこで今日は姿勢を良くすることができて、
肩こり・腰痛予防にもなる座り方を
お伝えしたいと思います。

まずイスに出来るだけ深く座る。
イスの角にお尻をつっこむイメージで。
次に骨盤を立てて、
お尻の下の出っ張っている骨(坐骨)
に体重を乗せる。

位置を微調節しながら安定したところで力を抜く。

上の方でも書きましたが、
多くの方は良い姿勢を意識すると
背筋を伸ばそうとして胸を張りすぎてしまいます。

正しい姿勢は背筋を伸ばそうとするのではなく、
骨盤を意識することで作ることができます。

骨盤を立てて座るためには
イスの背もたれをうまく使いましょう。
イスの一番奥まで深く腰掛けると、
背もたれが骨盤が立つのを支えてくれます。

s_DSCN3968(1)

(この写真をイメージしながら
やってみましょう!)

最初しっくりこない方は
腰の真ん中にペットボトルを横にして
入れてみてください。

少し硬めのペットボトルが理想です。

これだけです。是非試してみてくださいね。

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たくさんの学び!

こんばんは。
今日は神田まで研修に行ってまいりました!
全国から集まった先生たちと討論討論!

患者さんを良くしていくためにできることをどんどん模索中です。
同じ仕事をしていても、考えていることや得意分野がまったく違うことがあり、とても学びの深い会となりました。

明日からもまた心機一転、良い考えをたくさん吸収できたので、しっかりやっていこうと思います。
たくさんの仲間がいるのは素晴らしいことですね。
産後の骨盤や肋骨周りのケアについて良い情報をシェアできました\(^o^)/

学びに終わりなし!!

今年はたくさんの分野で成長していきたいです♪

2月より水曜日の午後を休診とさせて頂きます。
よりレベルアップを図るため、院内研修や勉強会に当てさせて頂きます。
少ししましたら、
ここから接骨院院内(もしくは外部)での
体操教室やDRTセミナーなども開催予定ではいますので、
楽しみにしていてください(^^ゞ

患者さんの中からも体操教室やDRTセミナー是非参加してみてくださいね(^O^)/お気軽にどーぞ!

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整体習ってみませんか?!

ここから接骨院の牧田です。

上級インストラクターになってきました!
整体習ってみませんか?

この連休はぶっ続けのセミナーでした!
当院のDRT療法のインストラクターセミナーでしたが、人に教えるために必要なこともそうですが、また更に治療技術もアップできたと感じたセミナーでした。
また今日からレベルアップした治療を体感ください!!
懇親会も楽しかったです!

今年のここから接骨院は
「心と体の勉強会」
「DRT療法セミナー」
を開催予定です!まだ未定ではありますが。

当院では痛みが体だけから起きるとは思っていません。
自分の心のあり方、痛みに対しての適正な考え方を学ぶだけでも、痛みが消失する例や、あんなに長引いていた慢性痛が再発しなくなったなど、枚挙にいとまがありません。
気軽に学べるようにしていきたいと思います。

それに加え体に溜まった疲労や、関節の柔軟性を出していくことはその時の痛み解消だけではなく、これから何十年も使っていくあなたの体をいつまでも健康なものにするために必要なのです。

つまり、痛みに対する不安を消し去って、いつまでも元気な体で生きていくことが大事だと考えております。
だから、どちらにも偏りすぎない考えが必要ではないかと感じております。

治療家の方以外でも、当院の患者さんやお友達などでDRT療法を習ってみたい!など興味のある方は是非ご相談ください。
私が行っている、他のインストラクターの講座では主婦の方が治療家に負けずにすごい結果をだしていたりします!

周りの家族や大切な方を、健康な心と体にあなたができるんです。
当院では一般の方の募集も行いますのでお楽しみに(*^_^*)
早く相談してくれた人はお得ですよ☆

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おせんべいの山香さん隣
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あけましておめでとうございます!

ここから接骨院です!!
2017年も本日から診療しています。

今年も地域のたくさんの方々、
自分の身体に諦めてしまっている方、
たくさん救えるように精進して参ります。
心も身体も健康になれるようにお手伝いしますね!

今年の課題としましては
「ぶれない心」
を作っていきます!!

今年は
セミナー開催、
患者さんのための勉強会
などを開いていきますので、よろしくお願い致します。

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