こんにちは！スタッフの荒井です！

前回の「女性に多い冷え性の原因」は読んでいただけたでしょうか？

今回はその続きになりますが、

当院における筋力強化の機械についてのお話です。

 

 

あなたは忙しい生活の中で時間を割いて大変な筋トレをするのと、

ベットの上で寝ころびながら楽して筋トレをするのは

どっちが魅力的に感じるでしょうか？

 

時間を割いて、爽快に汗を流しながら運動をするのは気持ちいですよね。

しかし、今の生活の中でそんなゆとりもなければ労力も使いたくない。

そんな方も多いのではないでしょうか？

 

 

そんな方に朗報です！！

 

 

当院には楽して鍛えられる『楽トレ』という機械があります。

この機械の特徴は何といっても寝ているだけで筋肉が鍛えられる点です。

さらに翌日に来るあの嫌な筋肉痛もありません。

 

使用しているみなさんから

「やって良かった！」

「本当に楽してこんなに変われるんだ！」

と多くの喜びの声をいただいております。

※効果には個人差があります。

↓↓↓『楽トレの詳細』

https://kokokaras.com/rakutore.html

 

 

楽して筋トレをして、さらに冷え性まで改善できたら嬉しいですよね。

ぜひ当院にて楽トレやってみませんか？

 

川口、草加、越谷で根本治療

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　　「こころ」と「からだ」のケア
　　☆ここから接骨院（治療院）☆

〒333-0807
川口市長蔵2-28-18　ブライト102
Tel: 048-229-3698
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受付時間…午前 9:00〜12:00、午後14:30〜19:30
予約優先制（初診の方はお気軽にお電話・メール・LINEでの問い合わせをお願い致します。）
休診日…土曜日午後、日曜日午後、祝日

戸塚安行駅より徒歩５分
駐車場5台あり

川口市で腰痛症の整体が得意なここから接骨院です
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＃整体＃体質改善＃川口市

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PD療法、バランス調整法、優しい治療
O脚矯正、猫背矯正、産後骨盤矯正、美容整体、をお探しなら…

不妊整体、子宝整体も行っています。
婦人科の問題にも対応。

 

 

こんにちは！スタッフの荒井です！

今回は「女性に多い冷え性の原因」についてです。

 

当院にご来院いただく女性の多くは手足の冷えを感じています。

しかし、多くの人が感じているため自分だけが特別だという認識のある方は少なく、みんなも同じだという風に捉えていたりします。

本当にそうなのでしょうか？

 

 

身体が冷える原因には様々な要因がありますが、

特に多いのが筋力不足です。

女性は男性に比べて元の筋肉量も少なく、

仕事もデスクワークや受付業務などで

比較的身体を動かさない職種の方が多いように思います。

加えて妊娠・出産を経験されていたりすると、

その間は身体を動かせないためより筋肉は衰えていきます。

 

血液を全身に運ぶために心臓の鼓動があるわけですが、

末端から戻ってくるには筋肉のポンプ作用が必要になるのです。

そうなると、筋肉がないと血液がうまく循環しないため、

特に心臓から遠い足先・指先が冷えてしまうということです。

 

普段から運動習慣のない方は、

定期的な運動を心掛けることで長年付き合ってきた「冷え性」と

お別れできるかもしれませんよ。

 

当院ではなかなか運動習慣がなく、

運動がそもそも苦手という方のために特別な機械をご用意しています。

次回その機械についてご紹介します。

 

 

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こんにちは！スタッフの荒井です！

今回は「これって更年期障害？」というテーマでお送りします。

 

個人差はありますが50歳前後の年齢で閉経を迎え、

この閉経の時期をはさんだ前後10年間（一般的に45〜55歳頃）が”更年期”と言われています。

この更年期は女性ホルモンのバランスが崩れやすく、

その結果として様々な症状があらわれるのです。

 

症状としては、

・ホットフラッシュ（皮膚紅潮）、ほてり、のぼせ、発汗

・めまい、動悸、息切れ、頭痛

・情緒不安定、気分の落ち込み、イライラ

・肩こり、腰痛、関節痛

などが代表的で、実際には多岐に渡ります。

 

そのため、50歳頃に上記の症状があらわれると

すべて更年期障害だからと諦めてしまう訳です。

 

 

しかし、実際にお身体の状態を確認すると

違う原因で症状が発症しているケースもまれではありません。

 

更年期障害だから仕方ないと諦めている方は

ぜひ当院にてお身体をチェックしてみませんか？

 

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こんにちは！スタッフの荒井です！

今回は「インフルエンザの時期襲来！」というテーマです。

 

ここ最近では陰に隠れてしまっているこのインフルエンザですが、

ひそひそと感染している方もいらっしゃるかもしれません。

そして、あなたの知識がすでに古くなっているかもしれないためアップデートできればと思います。

 

お伝えしたいのは「うがいは効果がない！」という点です。

この件に関しては首相官邸のHPに

”うがいは、一般的な風邪などを予防する効果があるといわれていますが、インフルエンザを予防する効果については科学的に証明されていません。”

という風に記載されています。

そしてインフルエンザウイルスは、一般の風邪を引き起こすウイルスよりも感染力が強く、気道に付着後20分程度の短時間で細胞の中に取り込まれ増殖していくと言われています。
つまり、うがいをして予防をするためには20分に一回はうがいをしないといけないということです。

なかなか現実的ではないですよね。

 

インフルエンザワクチンに関しても様々な事が言われていますが、

最終的には自分で打つか打たないかを判断できるような知識を持てると良いですね！

大事なことはインフルエンザだけではなく、風邪を引かないように

免疫力を高めていくことです。

あなたの生活習慣はいかがですか？

 

 

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