こんにちは！スタッフの荒井です！
今回は「女性に多い冷え性の原因」についてです。
当院にご来院いただく女性の多くは手足の冷えを感じています。
しかし、多くの人が感じているため自分だけが特別だという認識のある方は少なく、みんなも同じだという風に捉えていたりします。
本当にそうなのでしょうか？
身体が冷える原因には様々な要因がありますが、
特に多いのが筋力不足です。
女性は男性に比べて元の筋肉量も少なく、
仕事もデスクワークや受付業務などで
比較的身体を動かさない職種の方が多いように思います。
加えて妊娠・出産を経験されていたりすると、
その間は身体を動かせないためより筋肉は衰えていきます。
血液を全身に運ぶために心臓の鼓動があるわけですが、
末端から戻ってくるには筋肉のポンプ作用が必要になるのです。
そうなると、筋肉がないと血液がうまく循環しないため、
特に心臓から遠い足先・指先が冷えてしまうということです。
普段から運動習慣のない方は、
定期的な運動を心掛けることで長年付き合ってきた「冷え性」と
お別れできるかもしれませんよ。
当院ではなかなか運動習慣がなく、
運動がそもそも苦手という方のために特別な機械をご用意しています。
次回その機械についてご紹介します。
川口、草加、越谷で根本治療
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「こころ」と「からだ」のケア
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