こんにちは！体質改善中・家では半袖半ズボンで過ごしている牧田です。
先日はテレビでよく見ている血液流動性検査（血液サラサラ検査）を
行ってきました。図が私の赤血球や白血球たちです。
見ての通り血液はサラサラでした((´∀｀*)ｳﾌﾌ
大阪のドクターに
「めちゃくちゃ綺麗やで血液！」
と言われ、また女子力がレベル３くらい上がったように思います。（笑）
しかし、サラサラなんだけどあえて助言するなら、
若干の水分不足と鉄分不足だね！と言われました。
毎日２リットル以上の水分と食事には気をつけていたけど若干の不足！
・・・ショックです。
なので私から水分不足を指摘されている方は水分不足です！（八つ当たり）
少しずつでもいいので摂取量を増やしてくださいね。
末端まで酸素が運べなくなってしまいます。サラサラなのは年齢が若いからとの声も聞こえますが、
最近は20～30代前半の人でも血液がドロドロになっている人はけっこう多いみたいです。
いったい何が原因でしょうか？
・現代の食事は栄養素が半分？！
図は野菜の栄養素を1950年と比べた結果です。
実際に野菜の栄養素は半分以下に下がっています。
特に顕著なのは鉄分を含む食べ物ですね。
20％以下しかありません。
これら栄養素の不足から、体の異常をきたすことがたくさんあります。
（慢性疲労・婦人科疾患・更年期症状・痛みが取れにくい・不眠症・etc）
これらの原因は遺伝子組み換えでの大量生産の問題や、農薬散布量が非常に高いことが問題です。
日本の農薬散布の基準が他国と比べ甘いことから、
ヨーロッパのガイドブックの中には「日本の野菜は危険なので渡航しても食べないでください」
と書かれているのも珍しくないそうです。
「国産だから安心」
と思っているのはどうやら日本人だけのようです。
もちろん安心なものもありますが、約70年前とは全く環境が変わってしまったと少し意識を高めることが必要な時代になってしまいました。
極端になる必要はありませんが、考え直す機会がまたあなたの健康を高めます！
・吸収できているのは栄養素の２５％？！
栄養素が半分以下というのは衝撃ですが、私たちがその半分の栄養素の中から、
細胞に吸収し、エネルギーに変換できる割合は20～25％と言われています。
実際に体の中に入れてしまえば吸収できるという訳ではなく、入れても７５％は吸収できていないということです。
更に栄養素を吸収するためには、ビタミン・ミネラルのバランスが取れて初めて吸収がうまくいきます。
しかし、現代ではコンビニ弁当やファストフード、インスタント食品、たばこなどで
ビタミン・ミネラルを壊してしまう因子が含まれている点も栄養不足を促すひとつであります。
これが現代の食べ過ぎの栄養不足です。
食物選びに極端になりすぎは良くないですが、体は食べたものでできています。
それ以外からはできません。
なので整体を受けてカラダのことをしっかり考えられる皆様だからこそ、今後のために知識を付けていくのも必要だと思います。
何が正しいのかをしっかり見極め、また一つ健康になっていきましょう(^_^)/~
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