~春の日差しでリフレッシュ~
こんにちは!
ここから接骨院です。
昨日は溝口まで研修に行ってきました!
相手を理解するには?
という講義を講師側で行ってきました(*^^*)
溝口のAIDE鍼灸整骨院様のスタッフさん向けに講義を行い、
スタッフさんと院長先生がスタッフ同士の理解や
患者さんをより理解して施術してもらうために奮闘してきました!!
それにしても~~
随分と春らしい陽気になってきましたね!
暑いくらいですね^^;
体調に変わりはありませんか?
天気のいい朝に是非ともしていただきたいことがあります。
思いっきりカーテンを開けて、朝日を全身に浴びてください。
気候の変わり目には自律神経が乱れてしまうことがあります。
疲れが抜けなかったり、寝つきが悪くなったりしていませんか?
もし、そうであれば自律神経が乱れているのかもしれません。
日光には暖かさを提供するだけでなく
体内時計をリセットしてくれる働きもあるのです。
朝日を浴びることで、体にスイッチが入り
1日の活動モードに入ることができるのです。
日光効果で自律神経も整い、昼間は活動的に
夜はリラックスして眠りにつく・・・
そんな理想的な体内リズムがうまれますよ。
「でも、紫外線が気になるなぁ・・・」
という方もほんの数分でもいいので、試してみてくださいね。
気持ちのいい朝を迎えて、理想的なスタートをきれるように
この時期の「お日様」を、味方につけてくださいね。
川口、草加、越谷、八潮で根本治療
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