こんにちは！スタッフの荒井です！

今回のテーマは「食物依存」です！

当院では、

・根本的な痛みの改善

・身体の回復力最大限高める

・体質改善

・ダイエット　　　など

を目的に食事指導を行わせていただいております。

しかし、今まで食べてきたものをやめるのは辛いですよね。

そこで本人がやめたくてもやめられない、

いわゆる食物依存から脱するポイントをお伝えします。

食物依存と言われてもピンと来ないかもしれませんが、

当院で特にグルテン・カゼイン・カフェイン・アルコール

を控えていただくケースが多いです。

詳細は割愛させていただきますが、どれも上記の目的を達成する上で

障害になり得るものだからです。

これらの食品は

食物・もしくは食物が作り出す化学物質への依存症であり、

美味しくてついつい食べてしまう訳ではないのです。

ですので、

「ノンカフェインならいいですか？」

「家族が好きだからできません。」

などやめられない理由を探し出してしまうケースが多く見られます。

さらに、食事は毎日のことですし、仮に失敗した時に

食事をコントロールできない自分に罪悪感を持つ事でさらに依存度が高まっていきます。

そこでやめるのに大切なことは

・ご自身のできる範囲でやめる（我慢し過ぎて依存行動を刺激しない）

・精神的なつながりを築くこと（ないから食べ物で満たしたい）

・本格的にやめられないのであればカウンセリングを受けること

などです。

食事を変えると身体は必ず変わっていきます！

食べているものが依存ではないか考えるのも良いかも知れません！！

川口、草加、越谷で根本治療

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〒333-0807
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受付時間…午前 9:00〜12:00、午後14:30〜19:30
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不妊整体、子宝整体も行っています。
婦人科の問題にも対応。

こんにちは！スタッフの荒井です！

昨日は約半年前から通っている心理学の

「NLPセミナー」最終日でした！

こんなご時世ではありますが、

他業種の方が一つの学びを受け、

情報を共有する。これだけで日々の刺激になります。

心と身体はリンクしており、身体に現れる症状には

何かしらの肯定的な意図があります。

例えば、年配の五十肩の場合

肩が挙がらない⇒孫が優しくしてくれる

⇒治ると優しくしてもらえない⇒治らない方が良い

という場合です。

頭では早く治したいと思っていても、

潜在的には孫に優しくされたいと思っているので

無意識の行動レベルでは治らないことをしてしまっているのです。

こうなると当然ですが、治りも悪くなりますし、

最悪の場合治らないかもしれません。

ご自身の痛みや不調がどんな意図をもっているのか

それを確認するのも良いかも知れません。

当院では体の問題はもちろんですが、

メンタル面でも患者さんを支えていきますので、

何かあればご相談ください！

また上級コースを受講予定ですので

さらに多くの患者さんの支えになれることに期待し

今からわくわくしております！！

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こんにちは！スタッフの荒井です！

6月半ばになりましたが、梅雨なのかじめじめした天気が続きますね(・・;)

さて、新年度から早2ヶ月が経過しましたが、

新社会人の方は新しいスーツを身にまとい颯爽と

お仕事に行かれているのではないかと思います。

（在宅勤務かもしれませんが・・・。）

そこで革靴やヒールを履いている方に多く診られる

朝一の足裏の痛みについてのお話になります。

あなたは朝起きて一歩目を踏み出した時に、踵の付け根や土踏まずの部分が

ズキッと痛むのではないでしょうか？

整形外科的に特別な画像所見が見当たらない場合、

これは「足底腱（筋）膜炎」という診断を受けるものです。

ひどい場合になると踵に骨のとげができてしまい、

物理的に圧迫されてさらに強い痛みを発するようになります。

この症状は足の裏に問題があるわけではなく、

結果として足の裏に症状が出ているケースがほんとどです。

そのため足だけのアプローチでは根本的に改善することはなく

何度も繰り返してしまう可能性があります。

足の裏に負担がかからないように

必要な部分にアプローチすることで

早期回復が見込める疾患ですので、

お悩みの方はご連絡お待ちしております！

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こんにちは！スタッフの荒井です！

先日は勉強のためセミナーに行ってきました！

NLP「神経言語プログラミング」という心理学を学んでいるのですが、

定期的に受講しているセミナーで

受講するたびに言葉やコミュニケーションの大切さを痛感します。

1つ例を挙げるとこのNLPの考え方において、

問題に対して、「なぜ」という原因追及をする

　　　　　　　「どうしたら」という問題解決をする

パターンがあります。

どちらも良い悪いではないですが、

これを痛みに例えたときに、

「痛いのはなんでなんだろう。」「痛いのはきっとあの人のせいだ。」

といつまで経っても原因だけを追い求める方。

「この痛みはどうしたら改善するだろう。」

と痛みという問題を改善するために行動をする方。

どちらの方が治るのが早いでしょうか？

後者の方が治るための意欲が違いますよね。

痛みはただあるわけではなく身体が何かを伝えようとしているサインです。

常に自分を原因側において行動することで今まで見てきたことと

違う世界が見えてくることがあります。

私自身も日々勉強をすることでいろいろな知識が深まり、

皆さんにより良いものを提供できるように

頑張っていきますので今後ともよろしくお願いします！

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こんにちは！スタッフの荒井です！

今回は「影響力」についてです！

あなたは病院でお医者さんから

「年のせいだから仕方ないですね。」

「膝の軟骨がすり減っているので、その痛みですよ。」

と言われてはないでしょうか？

権威のあるお医者さんからこのようなことを言われると

「年のせいなら仕方ないか。」

「骨はすり減ったら戻らないっていうし

　手術するか一生付き合っていかないといけのか。」

と自分を納得させてしまうのではないでしょうか。

しかし、お医者さんは神様ではありません。

命に関わる大きな問題やオペが必要とされる疾患の診断では

お医者さんの得意分野ですので信頼して良いと思います。

しかし、慢性的な痛みや画像所見だけで判断しきれないものに関しては

湿布や痛み止めの薬を処方する程度で終わる事がほとんどです。

（診察の際にモニターを見るだけで患部すら見てもらってないという方もいらっしゃいました。）

たしかに年齢により筋肉は衰えますし、

関節も固くなります。

それでも

80歳でエベレストを登頂した登山家の方

100歳を超えてもなお100ｍ走で記録を更新する方

など

こういった方々も年齢のせいであればここまでの偉業は不可能ですよね？

年齢だから仕方ないというのはあくまで

そのような色眼鏡をかけてみているからであり、

自分自身がいつまで経っても若いと思えれば

身体は元気になるために動いてくれます。

お医者さんのなにげない言葉は専門知識のない一般の方にとっては

非常に重みのある言葉になります。

最終的な判断を下せるのは自分だけです。

決められなければ一度当院でお身体を診させていただければと思います。

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こんにちは！スタッフの荒井です！

今回は「足首の痛み」についてです！

・捻ったりなどの明らかな原因がないのに足首が痛い

・長時間歩いているとだんだん痛くなってくる

・何もしていないのに腫れている

など

なかなか改善しない足首の痛みにははっきりとした

原因が思い当たらないことがほとんどです。

もちろん足関節自体の変形や足部の形状が長年の生活で変形していくこともありますが、

大半の場合は足に大きな問題がなく、股関節や背骨などの

上位のレベルに存在することがあります。

当院に同じようなお悩みでお越しいただいている患者さんも、

全身を診させていただくと全体的な歪みを多く拝見します。

そうなると一生懸命足首周囲をマッサージしたり、

電気をかけ温めてもその場限りの効果しか得られないのです。

四肢の特に末端に近い症状は病院でも軽視されがちです。

そのためレントゲンで異常がないと

痛み止めと湿布の処方で終わりになってしまいます。

当院で一度お身体全体を診させていただいて、

長期に及ぶ足首の痛みの改善をお手伝いさせていただければと思います。

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こんにちは！スタッフの荒井です！

今回は健康診断における「血液検査」をテーマにお話します！

当院にご来院いただいている患者さんの中には

頭痛や腹痛などの不定愁訴をお持ちの方も多くいらっしゃいます。

話を伺うと「健康診断の時の血液検査では問題ないんですよね。」

健康診断は会社で毎年やっていて異常が無いため

特段気にしたことがないとのことです。

たしかに健康診断で行うレベルでの血液検査では

問題がなさそうに見えます。

しかし、血液検査の結果で分かる数値ははあくまで

基準値であり、確実に安心できるわけではないのです。

（国の定めた基準ではないため

検査会社によっても基準値が異なっています。）

検査会社によっては基準値が社員の統計の場合があり、

その際に”健康な社員”からデータを集める訳ですが、

フルタイムで働ける＝健康　と定義しているそうです。

そうなると、

例えばになりますが極度の貧血で

ぎりぎりフルタイムで働ける人が

混ざっていたらどうでしょうか？

体内の鉄分を反映している

ヘモグロビンなどの値は下限値が引き下げられますよね。

このようなケースが他の値に関しても考えられる訳です。

実際の身体の健康状態と

数値で現れている健康は異なる場合があります。

異常値の場合はもちろん精密検査も必要ですが、

異常なしだからと言って安心し過ぎるのも

良くはないというお話でした。

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こんにちは！スタッフの荒井です！

今回は「運動を生活の一部に」というテーマになります！

お仕事や子育てなどで忙しくて

やりたくても運動できない、

今はまだ運動よりも優先すべきことや、

そもそも運動が苦手でやりたいと思わない

という話も患者さんから聞いたりします。

人間の身体は成長のピークが25歳と言われています。

つまり25歳以降は努力して運動していかないと

どんどん体は衰えていくことになります。

いくつになっても元気よく趣味や仕事、家族との時間など

セカンドライフを謳歌している方、

腰が曲がってしまい歩くのも億劫になり、

家に引きこもりっぱなしになっている方、

あなたはどんな未来に向かっているでしょうか？

運動というとジムに行ったり、

きついことをしないといけないと思い

運動という言葉に対してのハードルが高く、

やる気が起きないという人もいると思います。

実際は、このように負荷を大きくする必要がある人は

筋肉を大きくしたい人や

スポーツでパフォーマンスを上げたい人など

あくまで上を目指していきたい人の運動になります。

しかし、みなさんが普段の生活を不自由なくするくらいであれば

そこまでムキムキになる必要はないですよね？

椅子から手を使わずに立てるか？

片足立ちをしてすぐにふらふらしないか？

など簡単なところからチェックすると

今のお身体の状態がわかってくると思います。

痛みが出てからやる気になるのではなく

痛みが出ないように予防していくことが大事です！

ぜひ当院で痛みにとらわれず明るい未来を

イメージできるように体を整えていきましょう！

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今回はこれからの時期に多い「こむら返り」についてです！

こむら返りはふくらはぎが痙攣してしまうことですが、

夜中や早朝に起こり、痛みに耐えているうちにいつの間にか

治っていたもしくは寝ていたという

ことを経験された方も多いのではないでしょうか？

（私自身、学生時代に部活で疲れた日の夜中なんかはよく

こむら返りで苦しみました(・・;)）

病院などで診察のついでにお医者さんに聞くと

「とにかく水を多く飲めばいいよ」

と言われ、飲む量を増やしてはいるんだけど

症状自体は変わらない

という事を患者さんからよく相談されます。

たしかに体の60％近くは水分が占めていますし

筋肉などの軟部組織においては80％が水分です。

そのためまず水分を多くとるということは第一選択で

やって欲しいことになります。

それでもダメという人には

ミネラルバランス、

特にカルシウム/マグネシウムに注目してください！

カルシウムと言えば骨だから関係ないでしょ！

そんな声も聞こえてきますね。

たしかに体内にある99％は骨にあります。

しかし、残りの1％は血中にあり

生体内で他のお仕事をしているのです。

その一つに筋肉を収縮させるという働きがあります。

そして、この収縮した筋肉を弛緩させるのは

マグネシウムの働きなのです！

（マグネシウムは必須ミネラルのひとつであり、

このミネラルは様々な場面で大活躍します）

つまり、カルシウムを多く摂り過ぎている場合や

マグネシウムが欠乏している場合では、

このカルシウム/マグネシウムバランスが崩れてしまい

筋肉の緊張を上手くコントロールできません。

なので比率を整えていけるようにすることが

こむら返り予防に最適と言えます！

（比率を整える方法は今回は長くなってしまうため

割愛させていただきます。）

ぜひこれからの時期、多くなるこむら返りを

なってから悩む前にならないようにしていきたいものですね。

当院では、病院ではなかなか教えてもらえないような

日常的に経験するお悩みも真摯にお答えします。

何かお困りな際は一度当院にお越しください！

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今回は当院でも割と多い「ばね指」についてです！

ばね指とは手の指が曲がった状態で固定され、

伸ばそうとした際にばねの様にピンッと跳ねて戻る状態のことです。

発症初期では炎症なども見られ、関節の曲がりが戻る際に痛みを感じる方も多いですが、

炎症が治まると今度は組織が固くなり痛みはなく動きの制限だけが残ります。

病院などではレントゲンによる骨の異常がみられるケースはほとんどないため

痛み止めの薬やシップ、症状によっては注射などの対症療法を施されることが一般的です。

当院でも他をいろいろ回ったけど改善されずに

治療するのは最後にする気持ちで来ましたという方が多くいらっしゃいます。

原因としても自覚がまったくないもの

仕事での使い過ぎによるもの、

加齢によるホルモンの影響でなるものなど

多岐に渡りますが、多くの場合は施術によって改善します。

根本的な体のバランスや使い方の問題、

関節可動域の制限を改善することにより、早い方だと１回で効果を実感される方もいます。

当院では手指の問題であっても

原因をそこだと決めつけずに全身を評価することで

根本的な改善を目指していきます！

お困りな方は一度ご相談いただければと思います！

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