第3回妊活イベント開催します。

12月2日(日)にワクワク妊活ケア無料勉強会を開催します。

(後援:埼玉新聞社)

・これから妊娠を考えている方

・なかなか妊娠ができない方

・婦人科などのお悩みを抱えている方

・より健康になっていきたい方

お一人でもご夫婦でもご参加お待ちしております。

048-229-3698

ホームページのメールフォームからでも応募、お問い合わせ可能になっております。

場所:〒333-0802 埼玉県川口市戸塚東3丁目7−1

戸塚公民館 2階 ミーティング室

時間:12月2日(日) 9時15分~11時45分(途中入退場可)

料金:無料

久々の投稿となりましたが、是非お困りの方がいましたらご案内ください。

 

 

 

前回の様子(浦和)

当院では体の不調に随時対応しております。
年末にかけ、施術の予約が混み合っております。
新規の方はご予約が現在キャンセル待ち、もしくは10日後程度以降のご予約になってしまっております。
お早めにご連絡くださいね。

来月は12月ということで年末年始特別くじも昨年と同様に開催予定ですのでたのしみにしていてください。 

 

 

 

川口、草加、越谷、八潮で根本治療
頭痛、肩こり、腰痛、ヒザ痛,痛みのカウンセリング
圧迫骨折、脊柱菅狭窄症、腰椎すべり症、腰椎分離症
足底筋膜炎、かかとの痛み、ばね指、腱鞘炎
姿勢矯正、インナーマッスル、妊婦さんの痛み、痔の症状、
小児ケア、起立性調節障害(OD)
PD療法、バランス調整法、優しい治療
O脚矯正、猫背矯正、産後骨盤矯正、整体、をお探しなら…

不妊整体、子宝整体も行っています。
婦人科の問題にも対応。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
    「こころ」と「からだ」のケア
  ☆ここから接骨院(治療院)☆

〒333-0807
川口市長蔵2-28-18 ブライト102
Tel: 048-229-3698
http://kokokaras.com
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

受付時間…午前 9:00〜12:00、午後14:30〜19:30
予約優先制(初診の方はお気軽にお電話・メール問い合わせを!)
休診日…水曜日午後、土曜日午後、日曜日

戸塚安行駅より徒歩5分
おせんべいの山香さん隣
駐車場3台あり

ポジティブ心理学

先日はここから接骨院の「こころ」の部分である、心理学を学びに。

私が習ってきたポジティブ心理学(以下P心理学)というのは、最先端の心理学でアメリカペンシルバニア大学のセリグマン教授という方が1998年に初めて提唱したものです。

従来の心理学では、ネガティブな感情にフォーカスをするのですが、P心理学ではポジティブな感情にフォーカスし、人間がより幸せを追求していく学問です。7月には公式アシスタントとして、セリグマン博士のお手伝いをしに行きます!講師陣は30年くらい前からセリグマン博士に習っていて、今はもう自ら研究者であるという権威のある方々。講義はもちろん英語で同時通訳付き。今までにない新鮮な気持ちと人生ではじめて英語の必要性を感じた牧田でした(笑)。

 

P心理学には独自の『強み』診断ツールがあります。240の質問に答える事によって、24個ある強みのうち、どの要素が自分の強みで、どこが弱みなのかリストでわかるものです。ただ『強み』が分かっても、果たしてそれを最大限に活用できている人はどれくらいいるのか??というと疑問です。そう、強みに関する私たちの最大の悩みは、自分の強みの活かし方がわからないというところなのだと思うのです。

 

 

例に出していたのは、学校の先生と子供の話。ある学校の先生の1番の強みがZest(熱意)でした。ある時、学校の木が倒れてしまったのだけど、それをそのままにしておいて子供達を自由に遊ばせておく事にした。子供達はそれを海賊船に見立てたり、ロケットにしたりして登ったり降りたり大喜びで遊んでいた。子供達のうちの一人にPrudence(慎重さ)が強みの子がいて、その子はその木に登らずに他の子が遊んでいるのをずっと見ていた。ある日、その子が初めて木に登ってそろーり、そろーり、と歩き始めた。すると先生はそれを見て大興奮!子供を抱えて走りまわり大騒ぎし、「やったね!ついにやったね!!!」

・・・子供はその時どうかというと、その先生の熱量に完全に圧倒されてしまい、喜ぶどころか緊張と恐怖で固まってしまった。先生に全く悪気はない。むしろ嬉しかったから、それを自分の強みの(熱意)をもって表しただけなのです。でも、慎重深くリスクを取らない生徒の女の子には、先生のその熱意が全く逆方向に働いてしまった。これはほぼ真逆の強みを持つもの同士に起こりがちな現象で、(立場が先生、生徒のような関係であれば特に)時には相手を批判する事にもなりかねない。だからこういう現象には気をつけなければいけませんよとおっしゃってました。そういう意味では、お互いの強みや特性を理解しておくことは重要なことなのだと思います。

 

他の人は自分とは同じではない、自分が嬉しいこと、心弾むことが必ずしも他の人にとっても良いことではない、という多様性を認めることでより信頼関係を築いていけるのかなと思いました。ちなみに私の強みは1,楽観主義。2,学習の愛。3,忍耐力でした。

もろ当っているΣ(゚Д゚;)そして他人からしたらめんどくさそうな強みだなと感じました(笑)。

私も似たような経験がよくあり、自分の楽観主義が良い方向に向く場面と、その楽観さが相手を傷つけているつもりがなくても傷つけている場面があるのを、これを学びながら気づきました。

 

人生が一番うまくいく秘訣は、一番ワクワクすることを自分の能力を最大限に使って結果に執着しないで行うこと。その時その時で自分が良い状態である、良い選択をしていると信じていることです。

何事もうまくいっている人や、痛みが取れやすい人って

「いま、ここにある幸せを、きちんと感じている人」

なんだと深く理解できました。

 

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講義~~春

~春の日差しでリフレッシュ~

 

こんにちは!

ここから接骨院です。

昨日は溝口まで研修に行ってきました!

相手を理解するには?

という講義を講師側で行ってきました(*^^*)

溝口のAIDE鍼灸整骨院様のスタッフさん向けに講義を行い、

スタッフさんと院長先生がスタッフ同士の理解や

患者さんをより理解して施術してもらうために奮闘してきました!!

 

それにしても~~

随分と春らしい陽気になってきましたね!

暑いくらいですね^^;
体調に変わりはありませんか?

 

天気のいい朝に是非ともしていただきたいことがあります。

 

思いっきりカーテンを開けて、朝日を全身に浴びてください。

 

気候の変わり目には自律神経が乱れてしまうことがあります。

 

疲れが抜けなかったり、寝つきが悪くなったりしていませんか?

 

もし、そうであれば自律神経が乱れているのかもしれません。

 

日光には暖かさを提供するだけでなく

体内時計をリセットしてくれる働きもあるのです。

 

朝日を浴びることで、体にスイッチが入り

1日の活動モードに入ることができるのです。

 

日光効果で自律神経も整い、昼間は活動的に

夜はリラックスして眠りにつく・・・

 

そんな理想的な体内リズムがうまれますよ。

 

「でも、紫外線が気になるなぁ・・・」

という方もほんの数分でもいいので、試してみてくださいね。

 

気持ちのいい朝を迎えて、理想的なスタートをきれるように

この時期の「お日様」を、味方につけてくださいね。

 

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買って来た惣菜でも罪悪感は必要なし!

こんにちは。ここから接骨院の牧田です!

この4月ははいろいろな行事がありますよね。
子どもさんの進学、進級
転勤
会社の決算など・・・

いがしい時はどうしても食事の準備を簡単に済ませたくなりますよね。

そんなとき、強い味方が「お惣菜」です。

夕方スーパーに行くと半額ものが並んでいることもあり
自分で作るよりも安く済む場合もあります。

お惣菜もので夕食を済ませることに抵抗を感じる方も多いようですが
視点を変えると多くのメリットもあります。

時間を節約することができますし、体力を温存することもできます。

もちろんきんとした食生活は大事ですが
たまの忙しい時には、外食やお惣菜で済ませることに
罪悪感を感じる必要はないと私は思います。

それよりも今回注目していただきたいのは「食事のとり方」です。
外食か惣菜か手作りか、という以上に大きな意味を持ってきます。

つまり、食べるときに「おいしいね」といって
楽しみながら食べていますか?

家族で会話を楽しみながら、よく噛んで食べていますか?

テレビ・スマホを中断して、食事に集中しているでしょうか?

たとえ手作りの食事であっても、スマホで動画を見ながら食べたり
急いで流し込むようにして、食事を終わらせてしまうなら
手作りでも「ありがたい」という気持ちは半減してしまいますよね。

たとえ、スーパーで買ってきたお惣菜であっても
みんなで味わいながら楽しく食べる。
よく噛んで、味わって、そして最後に「ごちそうさまでした」と言う。

その方が精神的にも価値のある食事だと思うんです。

ですから、もしお惣菜が食卓に並ぶことになっても
「今日はお惣菜でごめんなさい」というネガティブな言葉ではなくて
「〇〇のスーパーで買ってきたお惣菜だけど、おいしいかな?」
「では、いただきましょう!」
と言って、楽しい食事を始めて頂きたいと思います。

もちろん手作りが一番大事ですが、たまには許してあげてください。

ご主人も、奥さんがお惣菜を食卓に並べる日があっても
楽しく食事をしてくださいね。

川口、草加、越谷、八潮で根本治療
頭痛、肩こり、腰痛、ヒザ痛,痛みのカウンセリング
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O脚矯正、猫背矯正、産後骨盤矯正、整体、をお探しなら…

不妊整体、子宝整体も行っています。
婦人科の問題にも対応。

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体操教室からのお花見

こんにちは。
ここから接骨院副院長の竹大です。

先日は毎月第2、4水曜日開催の
体操教室がありました。
今回は6名の方にご参加いただき、
楽しく体操してきました!

当院でやっている体操は従来のそれとは違い、
力を入れたりして頑張るのではなく
あまり力を入れず無理なく体全体を動かしていきます。
畳の上でゴロゴロする体操です(笑)

しかし、体操だけでこんなに緩むんだ!と
実感できるものです。

少し体を動かしたい!
痛みはないけど、ハリ・コリが強い!
疲れが取れない!

そんな方は是非ご参加ください!
お友達と一緒にでも大丈夫ですので、
ご興味ある方は気軽にお問い合わせ、
お声かけお待ちしています!

この日は体操教室が終わった後、
少し時間が取れたので
子供たちを連れてお花見に行ってきました!(^^)!
行ったと言っても私はお酒を飲まないので、
本当にお花を見に行ってきた訳ですが(笑)

もうサクラが満開ですね!満開になると、
その後はあっという間に終わってしまいますよね(+_+)
今年は開花が早くて特にそう感じます (>_<) 皆さんお花見は行きましたか? 今週末がギリギリかな。 中には来週末にお花見予定という方もいらっしゃるようで、 全部散らずに残ってると良いですね! 私が見に行ってきたのがこちら!

東武東上線柳瀬川駅近くの桜並木です!
ここ数年見に来ている個人的におすすめの場所です。
桜を近くに見ることができ、すごくきれいです!
皆さん機会があれば是非(^^)/

ちなみに息子はサクラそっちのけで川遊びをしていました!

一応水切りをやっているのですが、
実際は石を川に投げ入れてるだけ…(-.-)
最近はこういう遊びをする機会も少ないので、
水切りを知らない子も多いのかな!?
でも息子は満足そうだったので良かったです!

ではまた!

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花粉症対策?

ついに花粉症の季節がやってきましたね。

関係のない人には他人事かもしれませんが
花粉に苦しんでいる人にとっては
とてもつらい季節に突入しますね。

ネットで調べてみると、花粉症は体質が原因だから
一度発症したら治らない、という情報もよく見られます。

しかし、実際はそうとも限りません。

花粉症は、簡単に言うとアレルギーですから
体の中から体質を改善できれば症状を緩和させることも可能です。

なぜ人によって花粉に対する症状の表れ方が違うのか?

それは人によってアレルゲンに対する抗体の強さが違うからです。
東洋医学でいえば
肺経
痩せ型の人や切れ目の方はアレルギーが多いです。

抗体の強さは遺伝や体質によって決まるともいわれています。

自己抗体が強いと花粉が体内に入ってきても、異常はありませんが
抗体が弱いと、粘膜が集中している目や鼻が影響をうけます。

鼻や目の粘膜はとても敏感なので、涙や鼻水が出てしまうんですね。

アレルギーに関してはわかっていないことが多いので
自己判断だけで、自分のアレルギー原因を
特定してしまうのは避けたいところです。

例えば、「自分は乳製品にはアレルギーがあるけど大豆は大丈夫」と
思っていても、大豆が本当に大丈夫かどうかは分からないのです。

大きな症状になって現れていないだけかもしれません。
体の中では、アレルギー症状が出ているかもしれません。
自己症状がないだけ、という場合もあるのです。

つまり花粉に対してアレルギー反応を起こしている人は
他のアレルゲン物質の摂取も控えた方がいいということです。

例えば、牛乳や大豆はアレルゲンの代表的なものですから
それらを少し控えてみるのはどうでしょうか。

朝食にパンを食べているならお米に変えてみる。

牛乳をやめて、緑茶にする。

ビスケットやクッキーではなく、和菓子にしてみる。

毎日の積み重ねを続けることによって、大きな効果を味わえるかもしれませんよ。

まずは、軽い気持ちでトライしてみるのはどうですか。
ここから接骨院では体質改善も行っていますので是非ご相談ください!

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花粉に負けないで!

こんにちは!副院長の竹大です。

皆さんが敏感に感じ取ってしまう花粉の季節がやってきましたね。
「あ!今日は花粉が飛んでいるわ!」「今日は昨日より多めだね」・・
花粉症の人の鼻は花粉センサーのように、いち早くその飛散量を分析できますよね
。一方で、花粉が多く飛散する日でもマスクもしないで平然としている人もいます。その違いは何なのでしょう??

☆ 鼻の中にバケツがある!?
花粉症についての誤った情報が多く流布しているように感じられます。
その代表的なものの一つが「鼻の中のバケツに花粉が溜まる。バケツが倒れたら花粉症になる」というもの。

あなたも一度は聞いたことがあるでしょうか?

この説が正しいなら、遅かれ早かれ誰でもいつかは花粉症を発症することになりますし、
また一度花粉症を発症したら治らないようにも受け取れます。
しかし実際には、花粉症とは無縁の人がいて、また花粉症が治る人もたくさんいます。
つまり花粉症は、吸った花粉量が多いからかかるのではありませんし、また対策を取れば治ることだってあります。

☆ 薬でごまかし続けないでほしいです。
また、こんなふうに考えている方もいらっしゃるかもしれません。
「薬を飲めば症状はおさまるのだから、治らなくても別に構わない」と。
確かにあの辛い症状さえどうにかごまかしてしまえばいい、
一年のうちの二ヶ月程度ならなおさら、と考えるお気持ちもわからなくはありません。

しかし、たかが花粉症、されど花粉症です。花粉症を発症するということは、体の免疫の一部が弱まっている信号でもあることを忘れないでください。
アレルゲンに対する抵抗力が弱くなっているのですから、今後、花粉症以外のアレルギーを発症する可能性も高まると考えられるのです。
薬でごまかし続けるより、「いつかは根本的に治したい!」と、前向きなお気持ちを是非お持ちください。当院でアレルギー症状にも対応できるのはご存知でしたか?(*^^*)

さて、では花粉症を治すにはどうしたらいいか。
そこがあっさりとわかれば、毎年これほど花粉症が話題になることもありませんね。
花粉症対策は人それぞれであり、治るのにかかる時間も様々です。ただ、ご自身の工夫次第では改善に向かわせることはできます。

手っ取り早く取りかかれる方法としては、食事が一番でしょう
。例えば、腸内環境を整えると免疫力がアップし、花粉症の症状が和らぎます。皆さんも覚えておいてほしいのですが、
「免疫=腸」といっても過言ではありません。発酵食品を多く取ってみたり、小麦などグルテンを多く含む食材を多少控えてみたりして、
体の変化を観察してみる。それなら簡単で、すぐに取りかかれますよね。甘いものを控えてみる、添加物を極力とらないようにしてみる、などの方法もいいでしょう。

どの方法が自分にとってベストなのかを模索し、良さそうであれば一定期間続けてみること。
あなたに合った改善方法を割り出すことができるはずです!!まずは何でも継続ですね!

私も『2週間Dドリンクデトックスプログラム』なるものを実行しました。院長先生がやっている4ヶ月の本気デトックスプラン・・・私には無理!!と思う方は多いでしょう。私もまだ無理です!!(笑) 
ただ2週間ならゴールが見えているので、今回は体質を変えるために挑戦してみました。
私の変化を今後載せますので、楽しみにしていてくださいね(*´ڡ`●)

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生活習慣~睡眠~

こんにちは!ここから接骨院副院長の竹大です。

さて突然ですが、
皆さんは「体の調子を整えるのに生活習慣を改善しよう!」
という話は聞いたことがありますか?
最近色んな所で言われていますが、
具体的に気をつけて実践できているでしょうか?

生活習慣の中には睡眠・食事・運動など色々ありますが、
実際何が良くなくて何をすれば良いかわからない(>_<) そんな方も多いのではないでしょうか? そこで今日は睡眠について簡単にお話したいと思います。 最初に挙げられるのは睡眠不足!! これが良くないのはわかりますよね? 現代の多くの人は寝るのが夜中の12時を過ぎてから、 つまり翌日になってから寝ています。 その分長く寝ているのかといえば、そうではありません。 遅寝早起きの人が多いのです。 これでは疲れもたまるし、取れませんよね!

さらに起きている時間が長いと、
交感神経優位の時間が長くなり過ぎます。
本来夜中は副交感神経優位になって
体を休ませなければいけない時間帯です。
夜、横になって、しっかり眠ることで明日の活力が生み出されるのです!
ソファーで夜遅くまでテレビを見ていて、
そのまま寝ちゃったなんて方いませんか?ダメですよ~( ゚Д゚)
最近は布団の中で寝る直前までスマホをいじってるなんて話も聞きます。

そうすると、どんどん交感神経優位の生活になっていき、
リラックスして副交感神経優位になる時間が少なくなり、
バランスが悪くなってしまいます。
それが続くと血流が悪くなり、不調が出やすくなります。
しっかりと睡眠時間を確保することは、
心身のバランスを保つうえで必須です!
朝起きるのが辛い…疲れが取れない…体の調子が…
そんな方は
・夜12時までに寝る
・寝る1時間前にはテレビやスマホを見ないようにする。
まずこの2つだけ気をつけてみましょう!
続ければ睡眠の質が向上し、体の調子も良くなってきます。
できることからやっていきましょう!!
ではまた!

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たまには♪

こんにちは!ここから接骨院副院長の竹大です。

先日院長家族と、いつも院内研修でお世話になっている講師の先生と一緒に那須へスキーに行ってきました(^^)/
私の息子と院長の息子さんは初スキー!!
ゲレンデデビューでした!

私は元々スキー好きで、今回初めて子供と一緒に行けるのでとても楽しみにしていたのですが、
それ以上に5才の息子は楽しみだったようで、友達に「明日スキー行くんだ!」と自慢していました(笑)

当日子供たち初めてで滑れるかな?
なんて心配していたのですが、なんと半日で滑れるようになっていました!!
すごい(+_+)!子供の上達は早いですね!

子供の吸収力もあるんですが、理由はほかにも
。実は一緒に行った講師の先生はスキーのインストラクターもやられているんです。
何とも多才でかっこいい…

そんな先生に教えてもらったので、子供たちは少し滑れるようになり、
私の息子は帰り際に「もっと滑りたい」と涙ぐんでしまうほどハマっていました。
とても楽しめたようで良かったです!
「絶対また連れてきてね!」と懇願されたので今年もう一回行きたいと思います。

すごく楽しいスキーでしたが、この日一つ学んだことがありました。

それは…人に何かを教えることは難しい!
これを痛感しました。

息子はずっと先生に教えてもらっていたのですが、

ほんの少しだけ私が教えるタイミングがありました。

自分が滑れるから大丈夫だろうと思っていましたが、できるのと教えられるのは違いました!

うまく伝わらない…子供相手なのに「こうやるんだよ」しか言えない。(>_<) 理由は分からず感覚的にできている事を教えることはとても難しかったです。 そこへ先生が戻ってきて教えるとあっという間にできる息子。 見ていると言葉のチョイスやジェスチャー、お手本の見せ方がやっぱりプロは違うなと感じました。 接骨院での指導や説明にも通じるところもありとても勉強になりました。 より分かりやすい説明ができるように今後に生かしていきます!! 川口、草加、越谷、八潮で根本治療 頭痛、肩こり、腰痛、ヒザ痛,痛みのカウンセリング 圧迫骨折、脊柱菅狭窄症、腰椎すべり症、腰椎分離症 足底筋膜炎、かかとの痛み、ばね指、腱鞘炎 姿勢矯正、インナーマッスル、妊婦さんの痛み、痔の症状、 PD療法、バランス調整法、優しい治療 O脚矯正、猫背矯正、産後骨盤矯正、整体、をお探しなら… 不妊整体、子宝整体も行っています。 婦人科の問題にも対応。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー  「こころ」と「からだ」のケア   ☆ここから接骨院(治療院)☆ 〒333-0807 川口市長蔵2-28-18 ブライト102 Tel: 048-229-3698 https://kokokaras.com ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 受付時間…午前 9:00〜12:00、午後14:30〜19:30 予約優先制(初診の方はお気軽にお電話・メール問い合わせを!) 休診日…水曜日午後、土曜日午後、日曜日 戸塚安行駅より徒歩5分 おせんべいの山香さん隣 駐車場3台あり

便秘改善~

こんばんは!
ここから接骨院の元気印、牧田です。

先日は日本妊活協会のセミナー受講日でした!

今までの施術でも
婦人科系の症状の改善やお子さんに恵まれた患者様もいましたが、
より専門知識を深めた妊活サポートできるように昨年より深く勉強を始めました。

ただ治療したいだけでなく、
子宮、卵巣、便秘、生理痛、生理不順、不妊、
またお子さんのアレルギーの問題など、
現代に多いものが何で起きるのか?
お子さんの不定愁訴で通ってもらう方も多く、
まずは「何で?」をわかってもらうのも治療だと考えています。

あなたのせいではないんですよq(^-^q)
少し生活の意識を変えるだけで体はすぐに反応してくれます。
だから大丈夫です。

ただ妊娠はゴールではなく、健康で、
また生涯幸せで暮らすためにも健康知識を学ぶことが必要です。
今年の春には無料勉強会を開催予定ですので、楽しみにしていてくださいね(^-^)

それとまずは当院で、3ヶ月便秘改善コースのモニターさんも募集しようかと思っております。
ちょとした条件付きですが、3名ほどです。
気になる方は早めにお声かけしてくださいね( ゚ロ゚)!!
3ヶ月の便秘体質改善コース
1回2000円の計12回です。
食事指導も意識してもらいますが、便秘がよくなると
肩こりや腰痛などが良くなる方、たくさんおられます!
モニター条件は
最低12回施術に来ることが可能。
写真とアンケートが可能な方。
健康になりたいと思っている方限定です。
早めにご連絡くださいね!

みんなが心から健康になりますように!
以上、牧田でした!

川口、草加、越谷で根本治療
頭痛、肩こり、腰痛、ヒザ痛,痛みのカウンセリング
圧迫骨折、脊柱菅狭窄症、腰椎すべり症、腰椎分離症
姿勢矯正、インナーマッスル、妊婦さんの痛み、痔の症状、
PD療法、バランス調整法、優しい治療
O脚矯正、猫背矯正、産後骨盤矯正、整体、をお探しなら…

不妊整体、子宝整体も行っています。
婦人科の問題にも対応。

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    「こころ」と「からだ」のケア
  ☆ここから接骨院(治療院)☆

〒333-0807
川口市長蔵2-28-18 ブライト102
Tel: 048-229-3698
https://kokokaras.com
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受付時間…午前 9:00〜12:00、午後14:30〜19:30
予約優先制(初診の方はお気軽にお電話・メール問い合わせを!)
休診日…水曜日午後、土曜日午後、日曜日

戸塚安行駅より徒歩5分
おせんべいの山香さん隣
駐車場3台あり